przedtreningówka nie ma tyle negatywnego działania, co po prostu przez stymulanty przestajesz na nią reagować, dlatego nie można cały czas ładować, a właściwie najlepiej jest brać tylko wtedy kiedy czujesz, że masz słabszy dzień co do cytruliny nie ma skutków ubocznych przy normalnym stosowaniu i zaleca się stosowanie także w dni nietreningowe, [...]
Witam 1. WIEK: 34 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 106 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: Białko 259g Węgle 470g Tłuszcz 86 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa siły i wytrzymałości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
Energia? W synapsie chemicznej polega to na uwolnieniu neuroprzekaźnika z błony presynaptycznej i połączeniu z receptorem na błonie postsynaptycznej. W elektrycznej impuls przekazywany jest przy pomocy jonów przez kanały, więc w sumie nie wiem jak mogłaby być przekazywana w postaci zjawisk paranormalnych, o których piszesz. Taka śmierć mózgu np. [...]
Denis Wolf, Markus Ruhl i Günter Schlierkamp to bez wątpienia trzy (emerytowane) największe niemieckie bestie kulturystyki. Chociaż pisaliśmy o nich nie raz, warto wrócić wspomnieniami i przyjrzeć się ich wspaniałym sylwetkom. Dennis Wolf jest ulubieńcem fanów i to nie bez powodu. Jest prawdziwym potworem. Rozpoczął treningi siłowe w wieku 18 [...]
przed chwilą uzupełniałem swój dziennik i mi wszystko działa, więc nie wiem co wg Ciebie znaczy, że nie do końca działa jak wrzucisz makro w takiej formie, to nikomu nie będzie się chciało tego czytać bo mało czytelne, dlatego wrzuć wg tego schematu wyżej tak dla wyjaśnienia, to nie zakwasy tylko DOMSy ;-) zazwyczaj po pierwszym tygodniu przestają [...]
A co ma wspolnego kreatyna do tego? Jak kreatyna jest w mięsie które jemy... To jak będę chciał brać metke mam zostaw wegetarianem ? troszke to sie kupy nie trzyma
Trochę się Fansa boje ale masz. Tylko wiosła nie uwzględniaj. symetric Fajne to to. W gruncie rzeczy potwierdza wiele rzeczy nad którymi się ostatnio zastanawiałem:) W miarę rozsądne, oprócz wiosła, nie ma co go brać pod uwagę, no i zarzut technika musi być.
Witam! Mam 16, już za miesiąc 17 lat. Zawsze miałem trochę masy, ale nie byłem gruby. W ubiegłe wakacje zacząłem się brać za siebie, odstawiłem napoje słodzone zacząłem cwiczyc brzuch a od ostatnich 2 msc ćwiczę na silowni i zrzuciłem z ok.81kg do 71. W wyniku tej zmiany zauwżylem pewnie defekt mojego organizmu mam lewe dolne żebro odstające [...]
[...] czy klasycznej dobrej nie zbudujesz tyle miesa bez wrzucania sporej ilosci towca, to juz nie jest 80kg klasyk, czy 160cm gosc tylko ktos kto ma 180 + :-D niektorzy moga brac mniej , ale jaka to jest liczba ludzi... no i zalezy, co mamy na mysli mowiac 'duzo' Dawid a moglbys przyblizyc przykladowe dawki i ewentualnie jakie srodki brac wlasnie [...]
Witam Byłem na diecie ketogenicznej i w ciągu 6 miesięcy schudłem 10 kg i wyleczyłem się na jakiś okres z depresji i generalnie poprawiłem swój stan psychiczny. Niestety ale wydarzyło się coś w moim życiu co znów mnie chyba sprowadziło na ścieżkę walki z niesprawiedliwym losem. Przez ostatnie dwa miesiące stosowania diety włączyłem treningi w [...]
w młodym wieku zacząłeś ,jak zdrowie ?? nie możesz zejść czy jest dobrze i nie nie co psuć ? Słyszałem ze bomba z teścia to czysta poezja oczywiscie jak wiadomo jak brac Zmieniony przez - szymon2626 w dniu 2019-01-12 11:07:36 Badam się co 2 miesiące , zdrowie bdb Dbam o dietę , profilaktykę itp więc morfologia bdb , cukier ciśnienie inne [...]
ale tak samo sylwetki 90/100kg czy klasycznej dobrej nie zbudujesz tyle miesa bez wrzucania sporej ilosci towca, to juz nie jest 80kg klasyk, czy 160cm gosc tylko ktos kto ma 180 + :-D niektorzy moga brac mniej , ale jaka to jest liczba ludzi... no i zalezy, co mamy na mysli mowiac 'duzo'
w młodym wieku zacząłeś ,jak zdrowie ?? nie możesz zejść czy jest dobrze i nie nie co psuć ? Słyszałem ze bomba z teścia to czysta poezja oczywiscie jak wiadomo jak brac Zmieniony przez - szymon2626 w dniu 2019-01-12 11:07:36
Czesc, chciałbym osiągnąć swój cel, jakim jest masa mięśniowa, a następnie rzeźba, natomiast nie jestem pewien czy robię wszystko w porządku, oraz czy powinienem brać jakieś suplementy typu kreatyna, gainer, czy białko. Aby było wygodniej, swoje parametry ciała napisze w podpunktach; Waga: 61kg, nie trzymam się jakiejś diety, jem tyle ile mogę, [...]
Witam. Od 14 tygodni bije testosteron enan co 5 dni strzał. Po 7 tygodniach zrobilem badania i estro wyszlo 160 czyli grubo ponad norme. Od razu zaczalem brac polowke arimidexu co 2 dni przez 2 tyg. Wczoraj odebralem wyniki a estrogen na poziomie 130 czyli ledwo co zeszlo. Co w takim wypadku ?? Spróbować cala tabletkę co 3 dzien ? Z gory dzieki [...]
Z ławek do użytku domowego korzystałem z https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24542-Lawka-dwustronnie-regulowana-MP-L202-Marbo-Sport.html i zdecydowanie mogę polecić i moim zdaniem ciągle jest to półka budżetowa. Sprzęt kupujesz na lata, więc lepiej kupować stopniowo porządny niż od razu brać co popadnie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]
Koledzy dwie rzeczy Prop medical i NPP Genesis z kodami? Jak wygląda sytuacja dobry wybór czy są lepsze? Jeśli tak to co? Mam jeszcze dostęp do : nexium, andro, Swiss, Vertex, Nanda, balkan, ions Nexium , vertex , ions możesz śmiało brać Zmieniony przez - e-lite w dniu 2019-01-10 23:05:35
[...] na was co koksy napierdzielaja nascielat to gowno z mlekiem by mozna pic jako doping tez srednio ale ogulnie na takiej kuracji poszlo mi 7 kg z 78 kg do 85 nawet 86 kg,2tygodnie jestem po ostatnim strzale teraz wbijam hcg juz wbilem 3 stzraly po 1000 co 2 dni i biore clomid 50 mg,zostaly jeszcze dwa strzaly hcg ,ile jeszce mam brac clomid ??
pierwszy cykl
